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    并不是为了所谓的争夺气运，要知道圣人坐拥洪荒，洪荒的气运强大才有助于圣人的修行，争夺气运的做法无疑是杀鸡取卵的行为，容易导致种族灭绝，造成大劫，过去的龙汉初劫和巫妖大劫就是这么个道理。

    再说教化，教化并不是所谓的修行，教化指的是引导，引导文明的产生，欠下人族的因果可以用引导人族产生文明来偿还，并不是说一定要收人族作为徒弟。

    如今为何要让人族修行呢？很简单的道理，人族的气运远超其余种族，在这种情况下，下一任的天地主角是人族无疑了，承载着天地气运的主角种族实力弱小，洪荒又怎么强大的起来呢，故而人族需要修炼。

    只有人族修炼，气运强大，洪荒也就能强大，洪荒强大，圣人也会变得强大。

    九转金丹之法就是太清为人族所创，是适合人族修行的不二良法，而第一个修行此法的人族已经订了下来，正是玄都。

    太清三尸之一的长生氏向着知生氏走去，到了知生部落之后，化作缕缕的青烟围绕着玄都。

    而金丹大道的修行之法也就这般传入了玄都的耳中。

    一转通窍，排除杂念，扫除外扰，心想、意守、眼观、耳听祖窍，心神入窍，以心神御驶周边灵气进入祖窍，以灵气通窍直入下丹田，百年功成。

    二转为安神，神念把守祖窍之中，将吸纳进入身体内的灵气梳理分明，感悟灵气，巩固神魂，同样需要五百年左右的时间。

    三转炼气，吐出身体内部的浊气，祖窍巩固之后，将灵气吸纳进入人体穴道之中，灵气进入位于下丹田之下的祖气穴中，八百年功成。

    四转小周天，也就是所谓的小周天炼精化气。丹道周天分为两个阶段部分，首先修炼的是活子时周天，再修炼的是为正子时周天。

    灵气随心念下注丹田祖气穴之中。吸收灵气，意领灵气运行，由下向上运到泥丸中闭气，灵气浸染祖穴之气后，出祖穴入任脉运行，再由上往下，进入丹田祖气穴，因为上下旋转，所以名叫小周天。

    正子时周天，亦成为久积阳满。半夜子时，外阳举，阳心生，此时就是运行正子时周天的时机，一天只有一次，所以不可错过此机。

    引阳气冲玉枕关，上升至泥丸午位，产生阳火，再引气将阳火从泥丸降到中脘酉位稍停，阳火驯服后再由中脘穴下降至丹田，成马阴藏相之时既为大成，需修道千年。
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